Yoga na sala de aula

https://youtu.be/DFNpmuQWV6A Exemplo do vídeo explicativo de Saudação ao Sol Bem estar nas escolas  Como Yoga pode auxiliar professores e alunos O mundo mudou!Todos tivemos que nos adaptar a uma nova realidade, o que por si só já causa confusão mental e medo. Como seres sociais regidos por normas invisíveis, dependemos de contratos silenciosos, mas como se adaptar a uma nova realidade que não tem precedente? Uma realidade que nos confunde… Continue a ler »Yoga na sala de aula

Sete Dicas para Dar Aulas de Yoga para Crianças em Escolas com Sucesso e Sanidade!

Compartilhe Compartilhar no facebook Facebook Compartilhar no whatsapp WhatsApp Compartilhar no pinterest Pinterest Compartilhar no telegram Telegram Compartilhar no twitter Twitter Compartilhar no linkedin LinkedIn Era uma tarde linda aqui em Adelaide, saí de casa deixando a Luna com cara de coitada para trás, atravessei os 400 metros que me leva até a escola, ali encontrei com a coordenadora para falar sobre o meu voluntariado. Entrei no seu pequeno escritório… Continue a ler »Sete Dicas para Dar Aulas de Yoga para Crianças em Escolas com Sucesso e Sanidade!

Yoga Para Crianças (Menores de três anos) O Conto do Gingerbread Man

Ah querido Gingerbread, que pena que a raposa te come no final, sua corrida e seu desdenho com todos aqueles que te perseguem é uma inspiração! Por favor, não traduza a parte que ele grita, Run, run as fast as you can… é a melhor parte da história e as crianças AMAM porque tem ritmo, em português perde um pouco da magia, e vamos concordar que estamos quase em 2021,… Continue a ler »Yoga Para Crianças (Menores de três anos) O Conto do Gingerbread Man

Yoga Para Crianças, sequência para acalmar e se conectar em família.

Hoje é o segundo dia dos seis que estamos que ficar completamente presos dentro de casa! Adelaide, a cidade que moramos aqui na Austrália, teve dezessete casos de COVID e acabamos todos em total lock down. *(Como a vida é louca em tempos de COVID, antes mesmo de eu terminar esse post, tivemos um anúncio do governo que foi tudo um erro, que podemos agora sair de casa para nos exercitar… Continue a ler »Yoga Para Crianças, sequência para acalmar e se conectar em família.

Vamos Mudar?

A vida não é fácil, lá fora é leão comendo leão. Você acha que dinheiro nasce em árvore. Você vai sair assim? Nossa o que os outros vão pensar? E assim vão os julgamentos, constrições e regras sociais. É clara a razão do porquê uma boa parte da população está triste, sem direção, sentindo-se em uma encruzilhada que os levam a destino nenhum. Eu me senti assim, a maioria das… Continue a ler »Vamos Mudar?

Kundalini

O que é Kundalini?

O que é Kundalini? Kundalini é bioenergia, é energia viva, consciente. Kundalini Yoga é a preparação do corpo e mente para ascensão desta energia que se encontra na base da espinha.

Respiração Controlada pode alterar nosso estado emocional?

Um estudo sobre respiração controlada feito pela Universidade de Pisa, Italia afirma o seguinte: “encontramos evidências de maior flexibilidade psicofisiológica ligando atividade parassimpática, atividades do SNC (Sistema Nervoso Central) relacionadas ao controle emocional e bem-estar psicológico em indivíduos saudáveis durante técnicas de respiração lenta.”  Traduzindo para a nossa linguagem leiga, sim, respiração controlada pode alterar seu estado emocional. Aqui eu incluo TODOS nós. Dos mais velhos até os mais novos. Se… Continue a ler »Respiração Controlada pode alterar nosso estado emocional?