Yoga para crianças

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Venha com a Pirata Cainara salvar o mundo da destruição! Yoga Quest é uma aventura baseada em ensinamentos milenares. Eu aconselho a começar pelo primeiro episódio, é uma série, igual no Nextflix!
Por meio de muita alegria, imaginação e movimentos as crianças terão acesso a benefícios do Yoga como Inteligência Emocional, meditação, melhora na coordenação motora, flexibilidade e muito mais.

Alguns dias eu tenho que apenas respirar, outros me mover em Saudação Ao Sol. Aqui pais e professores encontrarão material que ajudará numa aula, ou então numa tarde chuvosa.

Meditações, Yoga Nidra, Pranayamas e mais. Cada episódio é focado em um aspecto apenas para que possa ser usado como auxílio em escolas e em casa.

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