Yoga Quest || Alquimia da Realidade

É preciso assistir as aulas antes dos encontros online. O curso é extenso e complexo, Yoga é uma filosofia, uma arte e uma ciência ancestral. A metodologia foi concebida para que você tenha uma transformação pessoal, e assim traduzir as técnicas na sua vida profissional.

A melhor técnica para aprender o Yoga para Crianças é assistir as aulas, fazer as tarefas propostas, ensaiar as entregas.

Dica: gravar a sua própria entrega e depois assistir com olhar critico é a maneira mais eficaz de aprender a ser uma boa instrutora de Yoga. Quanto mais confidente você é na metodologia e técnicas mais fácil será o aprendizado.

Cada módulo oferece um dos aspectos mais relevantes à criança. Tente entrar no ritmo do módulo. Dizendo isso o segundo módulo é o mais intenso quanto aprendizado e o entendimento sobre a realidade do Yoga. Se essa é a sua primeira exposição a esse tipo de ensinamento, peço que tenha paciência e mente aberta. Yoga oferece uma nova visão sobre quem você é, e a sua missão nesse planeta. Deixe que a lição te influencie diariamente, busque viver o Yoga no seu dia-a-dia. 

Depois que passou o seu tempo sendo inspirada pela energia daquele aspecto do Yoga, te convido a sentar e deixar a criatividade correr. Essa experiência será diferente para cada uma, algumas de nós prefere escrever, outras falar, ou então gravar. Ache o seu processo criativo e comece a deixar a sua imaginação fluir como um rio flui para o oceano, seguindo o ritmo natural do terreno, sem medo do que vem pela frente.

Eu aconselho muito a fazer os trabalhos de cada capítulo, isso porque serão eles que permitirão a sua evolução quanto ao fluir da criatividade, e o entender sobre a evolução que Yoga trás. Caso você passe de capítulo para capítulo sem ponderar sobre os ensinamentos, a absorção será muito menor e será mais difícil no final do curso criar seu estilo.

Eu coloquei todos os exercícios no Manual do Estudante para que você possa tê-los impressos. Escreva no manual mesmo pois assim no futuro você poderá olhar para trás e e ver que linda foi sua jornada!

O Yoga é um assunto tão vasto quanto nosso universo. Eu ofereço os conceitos e ferramentas mais usados no Yoga Quest, porém, minhas lições não podem traduzir toda a riqueza do Yoga. 
Ao passar do tempo eu vou colocando links para livros e artigos que possam te ajudar a mergulhar no Yoga para Crianças cada vez mais, mas te convido a fazer suas próprias pesquisas, seguir as pessoas que te inspiram e continuar aprendendo e meditando sobre os assuntos que mais te interessam.

Cada uma de nós tem seu ritmo de aprendizado, as vezes pode ser mais vantajoso para uma pessoa assistir todos os vídeos do módulo de uma vez, ler os PDF’s e depois voltar e fazer um por um. Ou então assistir um por um, dia a dia. Você decide o que é melhor. Os Capítulos podem ser revisitados quantas vezes achar necessário, porém eles abrirão apenas um depois do outro. 

Ache seu ritmo, um conselho, tenha o foco de fazer um módulo por semana, e se o módulo da semana for menor, passe para o segundo. Quanto mais você se empenhar em achar o ritmo que te empolgue e te faça seguir em frente mais fácil será para você terminar.

Não deixe de participar das aulas ao vivo, minha experiência como criadora e professora desse curso me mostrou que aquelas que terminam são as que mais se empenham e seguem o ritmo das aulas ao vivo. O curso é extenso e complexo, mas é transformador e libertador. Essa grande experiência dependerá somente de você. 

Tenha um caderno, ou use o manual (deixei espaço en onde você vai registrar tudo. Todas as ideias, as impressões, as experiências, use como um diário criativo. Vai lhe ajudar no futuro quando precisar de inspiração.