Primeira Prestação Yoga Quest

R$90.00

Capacitação Yoga Para Crianças – Metodologia Yoga Quest

Vamos juntas transformar o mundo e ensinar nossos pequenos e pequenas como usar o poder da mente, o centrar, o sentir, o se conectar, e muito mais…

Yoga Quest é uma metodologia completa que ensina as fundações do Yoga Tradicional para profissionais da área infantil, pais e afins.

Dentro da metodologia aprenderemos:

  • Quem nos inspira e ensina
  • Caminhos do Yoga
  • Hatha e seus movimentos e princípios
  • Asanas
  • Pranayamas
  • Meditações
  • Yoga Nidra
  • A arte de entregar o Yoga
  • Relembrando a importância do Yoga
  • E mais!!

O curso oferece o certificado com o selo  de garantia Yoga Quest*, comprovando que o aluno cursou todos os módulos e apresentou o trabalho final com maestria.

*Aluno receberá o certificado depois de assistir todos os vídeos e entregar os trabalhos finais. Um vídeo de 25 a 40 minutos ensinando Yoga com os elementos estudos, e uma reflexão de 1500 palavras.

O curso de Yoga para crianças de 3 a 12 anos tem como objetivo trazer para o universo infantil os benefícios da prática milenar do Yoga. Com uma abordagem lúdica e divertida, o curso propõe uma reflexão sobre temas importantes da sociedade atual, como a importância do coletivo e do indivíduo, a valorização da diversidade e a empatia pelo próximo.

Durante as aulas, as crianças serão conduzidas por um conjunto de posturas corporais (asanas) que ajudam a desenvolver a flexibilidade, o equilíbrio, a coordenação motora e a consciência corporal. Além disso, serão introduzidas técnicas de meditação e Yoga nidra, que proporcionam um estado de relaxamento profundo e ajudam a desenvolver a concentração, a memória e a reduzir a ansiedade e o estresse.

Os pranayamas, exercícios de respiração consciente, serão utilizados para ensinar as crianças a controlar a respiração e a expandir a capacidade pulmonar, ajudando a melhorar a saúde física e mental. Através dessas técnicas, as crianças aprendem a perceber e a lidar com suas emoções, tornando-se mais conscientes e autônomas.

As aulas também abordam temas sociais importantes, como a importância da cooperação, do respeito, da tolerância e da valorização da diversidade. O objetivo é ensinar às crianças a importância de se trabalhar em conjunto e a valorizar as diferenças, desenvolvendo a empatia pelo próximo e a consciência social.

Em resumo, o curso de Yoga para crianças de 3 a 12 anos é uma oportunidade para os pequenos praticarem atividades físicas de maneira lúdica e prazerosa, enquanto aprendem importantes lições de vida. As técnicas de Yoga e meditação ensinadas durante o curso são ferramentas poderosas para que as crianças desenvolvam sua saúde física e mental, tornando-se seres humanos mais conscientes e equilibrados.

 

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