Meditação Guiada Para Crianças – Inteligência Emocional, Controle Respiratório

R$7.00

Meditação Guiada para Crianças Dormir Profundamente.

Nessa meditação trabalhamos inteligência emocional, a criança vai aprender como liberar a emoção que ela percebe como negativa, e elevar a emoção que ela percebe como positiva.

Usamos a respiração, a consciência emocional e visualização para trabalhar emoções diárias de uma maneira profunda e transformadora.

Efeitos musicais de baleias, a criança entrará num mundo de tranquilidade e paz, juntos aprenderemos:

  • Inaleia – a inspiração da baleia
  • Exaleia – a expiração da baleia
  • Soprolha – o jogo das nossas emoções

Essa meditação carrega ensinamentos do Yoga Tradicional para crianças de uma maneira criativa e divertida.

Beneficios:

  • melhora qualidade do sono
  • aumenta atenção
  • auto-regulação
  • melhora foco
  • aumenta retenção de informação
  • desenvolve criatividade
  • aumenta o humor
  • ajuda controlar o estresse
  • Bem-estar geral

 

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