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Ele estava em estado de pânico, seus olhos esbugalhados, vermelhos, encharcados.

Sua boca aberta, os sons que saiam dela era de desespero e um profundo sofrimento. Eu sentei ao seu lado. Quieta. Perguntei:

-Você quer que eu te ajude a se acalmar?

Entre soluços, grunhidos, e sons de dor ele afirmou com a cabeça. Meu filho desde que nasceu teve dificuldades de auto-regulação, hoje era mais um desses dias.

– ok, então faça o que eu falar.

Ele já estava na fase de falta de ar, seu peito subia e descia, sua barriga estagnada. Eu, calmamente, coloquei minha mão no seu coração.

– Você está sentindo isso? – apertei forte, uma mão atrás e outra na frente do Anahata Chakra. Sim, estou sentindo – me respondeu quase inaudível. Sinta seu coração. Sinta seu coração. Aqui. Sinta – minha mão apertava mais e mais forte. 

Ele tentou com toda as suas forças – feche seus olhos – eu instrui – ele fechou bem apertadinho, lágrimas e mais lágrimas escorreram pelas suas buchechas.

Continue sentindo seu coração.

Inspire profundo, lá para baixo na barriga, mais fundo, mais fundo… abre a boca e solta o ar. De novo, mas dessa vez é o seu coração que está respirando e enchendo que nem um balão. A barriga enche e o coração mais ainda. Solta o ar devagar.

Se não fosse Yoga diria que é bruxaria. Em menos de 30 segundos ele estava calmo, em um minuto ele tinha um sorriso no rosto, em cinco estava cantando ópera, pulando feliz pela casa.

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